Dietista Nutricionista Online, Granada y Armilla

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Mejorando tu alimentación, sumarás salud

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Dietista nutricionista online

Lourdes Sánchez

Dietista-Nutricionista colegiada (AND-00151)

¡Hola! Me llamo Mª Lourdes y soy la creadora de Nutricionista Lourdes. Soy dietista-nutricionista. Me apasiona la alimentación saludable y la nutrición.

Comencé mi camino estudiando la Diplomatura de Nutrición y Dietética en la  Universidad de Granada.
Tras terminar mis estudios de Nutrición y Dietética, los complementé con la Licenciatura de Ciencia y Tecnología de los alimentos también en la Universidad de Granada.
Más tarde, realicé el Técnico de farmacia y parafarmacia en el CES S. Ramón y Cajal de Granada.

Posteriormente, cursé el Máster Universitario en Profesorado de Educación Secundaria Obligatoria y Bachillerato, Formación Profesional y enseñanza de Idiomas en la Universidad de Jaén.

Actualmente estoy cursando el Máster en Condicionantes Genéticos, Nutricionales y Ambientales del Crecimiento y Desarrollo en la Universidad de Granada.

En el año 2012 empecé a trabajar en consulta privada de nutrición y dietética presencial en el ámbito de nutrición infantil, nutrición clínica y nutrición deportiva. Actualmente estoy especializada en nutrición clínica, obesidad y sobrepeso en consulta presencial y online y además elaboro menús para colectividades sobre todo para centros educativos.

Desde entonces, doy a mis pacientes todas las herramientas necesarias para construir una nueva relación con la comida saludable y para incorporar nuevos hábitos alimenticios de forma natural a su vida. Siempre adaptándome a cada paciente y utilizando la educación alimentaria.

Además, a lo largo de estos años he seguido formándome, leyendo y actualizándome en el campo de la alimentación, nutrición y dietética adquiriendo nuevos conocimientos.

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¿En qué te puedo ayudar?
Mi prioridad es ayudarte en la instauración de hábitos alimenticios saludables para mejorar tu salud, siempre adaptados a tus necesidades y circunstancias personales.

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Consulta de nutrición y dietética presencial

  • En Granada:

Clínica Salamanca: C/Nueva del Santísimo, Número 12 (Esquina San Juan de Dios). Granada.

¿Cómo llegar?

https://clinicasalamanca.es/

 

¿Cuál es el precio de la consulta presencial?

 

Consulta de nutrición Granada

*Educación nutricional, obesidad y sobrepeso.

 

  • En Armilla:

Jl fisios: C/Vizcaya, Número 6, Armilla (Granada).

¿Cómo llegar?

https://jlfisios.com/nutricionista-en-armilla/

 

¿Cuál es el precio de la consulta presencial?

 

*Educación nutricional, obesidad y sobrepeso.

Preguntas frecuentes sobre la consulta presencial:

  • ¿En qué consisten la sesión informativa?

Es una sesión online por videollamada para conocernos y que me cuentes tu caso sin compromiso. La duración de la sesión es de 10 minutos.

  • ¿En qué consiste la primera consulta?

– Recogida de toda la información relacionada con tu alimentación, tu estado de salud y tu actividad física: historia clínica y dietética.

– Definición de objetivos nutricionales: entrevista motivacional.

– Análisis de la composición corporal: peso, IMC, grasa corporal, relación cintura-cadera.

– Confección del tratamiento nutricional personalizado: menú y material complementario (recetas saludables,recomendaciones, etc.)

  • ¿En qué consisten las consultas de seguimiento?

– Evaluación de los objetivos nutricionales.

– Educación alimentaria (etiquetado nutricional, compra saludable, despensa saludable, tamaño de raciones, alimentación consciente, método del plato saludable, alternativas saludables, etc.).

– Seguimiento del tratamiento nutricional (menú y recetas saludables)

– Análisis de la composición corporal: peso, IMC, grasa corporal mediante, relación cintura-cadera.

– Resolución de dudas.

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Consulta de nutrición y dietética online

¿En qué te puedo ayudar?

Si no tienes disponibilidad  o no puedes desplazarte, la CONSULTA DE DIETISTA NUTRICIONISTA ONLINE es tu Solución.

Audio Presentación Consulta de Nutrición y Dietética online


Preguntas frecuentes sobre la consulta online:

  • ¿Qué necesito para la consulta online?

– Conexión a Internet.

– Cuenta de Skype, Google Meet o WhatsApp.

– Cámara web.

  • ¿En qué consisten la sesión informativa?

Es una sesión online para conocernos y que me cuentes tu caso sin compromiso. La duración de la sesión es de 10 minutos.

  • ¿En qué consiste la primera consulta de educación nutricional, obesidad y sobrepeso?

– Recogida de toda la información relacionada con tu alimentación, tu estado de salud y tu actividad física: historia clínica y dietética.

– Definición de objetivos nutricionales: entrevista motivacional.

– Análisis de la composición corporal: peso, IMC, grasa corporal, relación cintura-cadera.

– Confección del tratamiento nutricional personalizado: menú y material complementario (recetas saludables, recomendaciones, etc.)

  • ¿En qué consisten las consultas de seguimiento de educación nutricional, obesidad y sobrepeso?

– Evaluación de los objetivos nutricionales.

– Educación alimentaria (etiquetado nutricional, compra saludable, despensa saludable, tamaño de raciones, alimentación consciente, método del plato saludable, alternativas saludables, etc.).

– Seguimiento del tratamiento nutricional (menú y recetas saludables).

– Análisis de la composición corporal: peso, IMC, grasa corporal mediante, relación cintura-cadera.

– Resolución de dudas.

  • ¿Cuál es el precio de las consultas de educación nutricional, obesidad y sobrepeso?

Primera consulta: 30 € (45 minutos).

Consultas de seguimiento: 15€ (30 minutos).

  • ¿Cómo realizo el pago?

El pago se realiza mediante transferencia bancaria, bizum o paypal 48 horas o 24 horas antes de tu cita.

Después de hacer el pago, tendrás que enviar el justificante a info@nutricionistalourdes.com

Consulta de Nutrición y Dietética online en Obesidad y Sobrepeso

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Menú semanal

Cada semana recibirás en tu correo un menú semanal basal (sin adaptación a patologías ni a situaciones fisiológicas).

¿Quieres comer de forma saludable pero no tienes tiempo para planificar el menú?

El MENÚ SALUDABLE ONLINE es la Solución.

 

  • Suscripción semanal: 9,95 €
  • Suscripción mensual: ANTES: 39,8 € AHORA: 29,97 € (Ahorra un 25%)
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Restauración colectiva

Elaboro menús para colectividades personalizados y adaptados a sus necesidades fisiológicas y patológicas.
  • Comedores escolares

– Diseño de menús siguiendo el Plan Evacole de la Consejería de Salud de la Junta de Andalucía.

– Menús diseñados con alimentos de temporada y proximidad.

– Menú basal y derivaciones a necesidades especiales (intolerancias, alergias, colesterol, hipertensión…).

– Fichas técnicas de los platos elaborados.

– Plan de control de alérgenos.

– Valoración nutricional.

  • Residencias de ancianos.

– Elaboración de menús equilibrados y adaptados a las necesidades nutricionales.

– Menús diseñados con alimentos de temporada y proximidad.

– Menú basal y derivaciones a necesidades especiales (intolerancias, alergias, colesterol, hipertensión…).

– Fichas técnicas de los platos elaborados.

– Plan de control de alérgenos.

– Valoración nutricional.

  • Residencias de personas con discapacidad.

– Confección de menús equilibrados y adaptados a las necesidades nutricionales.

– Menús diseñados con alimentos de temporada y proximidad.

– Menú basal y derivaciones a necesidades especiales (intolerancias, alergias, colesterol, hipertensión…).

– Fichas técnicas de los platos elaborados.

– Plan de control de alérgenos.

– Valoración nutricional.

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Talleres y cursos


Talleres saludables:

Una experiencia única, gratificante y nutritiva que compartirás con otras personas que tienen tus mismas inquietudes. Una sesión de forma práctica y participativa.

  • Taller de Etiquetado Nutricional:

El objetivo del taller es aprender a leer las etiquetas con el fin de saber elegir correctamente los alimentos que consumes. Duración: 1 hora.

  • Taller de Organización del Menú Semanal:

El objetivo de este taller es conseguir mejorar la alimentación mediante la planificación semanal del menú. Duración: 1 hora.



Cursos saludables:

Programas con contenido y actividades desarrolladas para el cambio de hábitos.

 

  • Etiquetado nutricional. Próximamente.

Curso Etiquetado Nutricional

 

  • Sumando salud. Próximamente.


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G. M.

Gracias a su consejo mi relación con la comida ha cambiado totalmente. Ahora se que necesito y que no.

I. M.

Inmejorable nutricionista en Granada. Muy profesional, te hace entender el valor de cada nutriente y te enseña a comprar y comer de forma saludable real. Totalmente recomendable.

P. D. O.

Es una grandísima profesional, con la única que he visto resultados y en tu nueva aventura te deseo todo lo mejor

Al

Es una gran profesional, con capacidad de adaptación a dietas especiales como la vegetariana, y con una gran formación capaz de transmitir a sus pacientes la importancia de la nutrición para llevar una vida sana. Súper satisfecha con sus conocimientos, su capacidad de transmitirlos, su capacidad de adaptación y la gran cercanía y disponibilidad conmigo.

M. C P. R.

Os la recomiendo 100%, una auténtica profesional muy atenta en todo.

N. N. C.

Súper contenta con el trato y lo profesional que es Lourdes !! Para mí una de las mejores decisiones fue confiar en ella.

T. M. M.

Gran profesional de la nutrición, es súper atenta, yo personalmente no sabía que mi alimentación era penosa. Hasta que contacté con ella y realmente me ha cambiado la vida, me ha enseñado a diferenciar los productos y por supuesto a ¡comer sano que es muy importante para nuestra salud! Gracias a ella han desaparecido mis…

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La pizarra saludable

Te presento “La Pizarra Saludable”. En ella hablaré de falsos mitos alimentarios, consejos nutricionales, recomendaciones sobre algún alimento en concreto y todo lo necesario para contribuir a mejorar tu alimentación y por lo tanto a mejorar tu salud.

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Clínica Salamanca: C/Nueva del Santísimo, Número 12 (Esquina San Juan de Dios). Granada.

¿Cómo llegar?

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¿Cómo llegar?

https://jlfisios.com/nutricionista-en-armilla/

 

Solicita cita previa a través del número de teléfono o email que tienes a continuación.

O bien, rellenando el siguiente cuestionario.

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